《乘风破浪的姐姐》金莎吃饭带秤是第三期（加更版），节目具体播出时间是2020年6月29日。金莎为了保持苗条身材，她每次吃饭都会带一个小秤，方便称量食物的重量，从而计算出卡路里。
在《乘风破浪的姐姐》第三期（加更版）中，姐姐们一起吃饭的时候，金莎起身去包里拿了一个秤，大家看后都惊呆了。随后金莎把秤放在盘子下面，而盘子里只有三根青菜、两只虾，现场的姐姐们看到金莎盘子的饭菜，瞬间都不敢吃了。
金莎表示，因为她太容易胖了，所以不管去哪里吃饭她都会随身携带一个秤，方便记录食物的重量，她每天大约只吃一千卡，并自我调侃：“别人仗剑走天涯，我仗秤走天涯。”
不得不说，金莎的自律性真的太强了，为了保持好身材，时刻控制自己的饭量，这一点着实让人佩服。
